A banán népszerű nassolnivaló, mert jól telít és gyorsan energiát ad. A banán fogyasztásának normája az ember fizikai aktivitásától, testsúlyától és anyagcseréjének gyorsaságától függ: A […]
Az almás víz fahéjjal a természetes anyagcsere-gyorsító!
A detoxital receptje:Vágjon fel vékony szeletekre egy almát, lehetőleg illatos fajtát. Tegyen egy fahéjrúd darabot és az almaszeleteket egy kancsóba, majd öntse fel tiszta vízzel. […]
Már napi 10 perc testmozgás is komoly hatással van a szervezetre!
Elég elvégezni egy egyszerű gyakorlatsort, amelyhez nincs szükség sem eszközökre, sem különleges készségekre. Nemcsak a testsúlyt tarthatja kordában, izmot építhet és védi az ízületeit, hanem […]